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部屋の中でもできる

有酸素運動はしたいけれども外へ出るのは億劫だし、

できれば自分の部屋でやりたい。


本来ならば、そんなことを考えている人にダイエットは到底無理な話です。


しかし、世の中にはそんな風に考えている人はたくさんいますよね。

誰だって、できれば自分の部屋からでないで運動できれば楽だと思うでしょう。


そんなあり得ない願いを叶えてくれる夢の道具がwii fitです!!

なんて、少しおおげさな書き方をしてしまいましたが、

確かにこれは画期的なものだと思います。

 

wii fitの特徴

 

wii fitで行う運動の内容は、ゲーム感覚と言うよりもゲームそのものなので

あまり運動をしたことの無い人でも簡単に始めることができます。


そして実はかなり便利で、なおかつ他の機械にはない特徴があります。

それは、自分のトレーニングの結果や体重の推移などを

自動で記録してくれる点です。


ダイエットにおいて、毎日記録をつけることが大事だということは

以前にもお話しましたね。


毎日自分の手で書いていると、意外と面倒で忘れてしまうこともあります。

しかし、自動で記録がつけてもらえれば、そういったこともなくなります。


wii fitでできる有酸素運動にはいくつかの種類があります。

ですから、ひとつの運動ばかりして飽きてしまうことも防げますね。


部屋の中で誰でも簡単にできて、楽しく飽きずに続けられるwii fitは

ダイエットの新しい形になるかもしれません。

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